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LA CHIA ¿COMO Y CUANTO COMER? ✨😍

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En el programa de hoy te digo como y cuanto debes de consumir de esta semilla maravillosa, así como si es necesario hidratarla o no. Si te gusta no olvides darle like, compartir y suscribirte a mi canal.
En mi video de QUE COMI HOY de ayer les comparto una deliciosa MERMELADA CLEAN DE FRUTOS ROJOS Y CHIA, aquí pueden verlo ruvid.net/video/video-eAqylFu8uuc.html
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Feb 26, 2018

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Comments 80
Antonella Gonzalez
Antonella Gonzalez 23 hours ago
Sirve si estoy sufriendo estreñimiento?
Alejandra Vera
Alejandra Vera 3 days ago
Y a que hora es recomendable tomarla ??
Leslie Garcia
Leslie Garcia 4 days ago
la chia es el mismo chan?
Rosa Guevara
Rosa Guevara 5 days ago
Buenos días Nutrioliga muchísimas gracias por todo sus consejos 💖yo ago mi licuado nopal,acelga,apio,manzana verde,y betavel. Y le puedo agregar chia
Mayden Aera
Mayden Aera 6 days ago
Es el único video en el que realmente puedo confiar en la información🌹muchas gracias!!💕
aura esther mejia miranda
Si hago harina de chia, las propiedades se conservan igual o pierde valor nutricional, se debe cernir? , me gustaria si fuera posible hicieras um video de esto , pues noto que aun hidratandola me da un poco de dolir en el estòmago, muchìsimas gracias por la i formaciòn nutricional que brindas en tus videos, pues de estos se consiguen muchis, mas no acompanados de asesoria nutricional.
Yomeuri Acosta lopez
Hola empecé hoy ha consumirla con jugo verde y como se deshidrate la chia
Gabrielito Medina
Gabrielito Medina 10 days ago
Que bueno. Es la chía déjame su receta soy nueva
jericko project
jericko project 10 days ago
PUES MI EXPERIENCIA ES LA SIGUIENTE, TENGO TRES SEMANAS CONSIMIENDOLA EN LICUADOS Y ENSALADAS, ASI COMO DICE LA DOCTORA 2 CUCHARADAS AL DIA, Y ME HA BENEFICIADO MUCHO EN CUANTO A ENERGIA LA PIEL, Y ME ESTA AYUDANDO A BAJAR DE PESO JUNTO UNA RUTINA DE EJERCICIOS QUE LLEVO, SALUDOS.
Iraida Gisella Polo Ramirez
Se toma de la noche a la mañana remojada,osea en un vaso de agua con todo y pepitas y se mastica
Iraida Gisella Polo Ramirez
Aún adulto para hacer dieta es un vaso diario,osea una cucharada todos los días y para niños 1 sola vez a la semana para la retención,ayúdame
Jhezus Diaz
Jhezus Diaz 18 days ago
Lo q me importa es como consumirlo no q me des un relato
Lorena Perez
Lorena Perez 18 days ago
Hola, soy esteticista y distribuidor de té 🍵 verde detox para Colombia con hiervas especializadas en desintoxicar y bajar de peso la alcachofa, el cardo maríano son geniales para bajar de peso y desintoxicar así q quien desee adquirirlo mi whap 3197507600 envíos a todo el país
gabriela cecilia vargas reynoso
La chia es mejor triturada no hidratada. ESpero lo tome en cuenta
Thiago Bernal
Thiago Bernal 20 days ago
Un niño de 10 años cuanto de chía puede comer o tomar ??
Yareniz Méndez
Yareniz Méndez 22 days ago
En ayunas o no, hay diferencia?
Yareniz Méndez
Yareniz Méndez 22 days ago
La chia me ayuda a limpiar los intestinos??
Rodrigo Lemmus
Rodrigo Lemmus 27 days ago
Hola doctora podría hablar sobre los beneficios de consumir chocolate amargo si se recomienda o no?
Raquel Rojas
Raquel Rojas 29 days ago
Gracias!!!💕
Wanda Ch
Wanda Ch Month ago
Muy buen video. Gracias 🙌🙌🙏🇦🇷
Geissi Soriano
Geissi Soriano Month ago
Me ayudo mucho
Rodrigo Roncalla
Se puede cocinar ya hidratada ¿?
Alejandra Rios
Alejandra Rios Month ago
Hola, podrias hacer un video sobre la linaza o semillas de lino , como tomarlas y cuanto, para que no me baje de peso, veo mucho videos pero solo para perder peso y yo estoy tratando es de subir , de llevar una alimentación saludable y he visto muchas propiedades de la linaza, te agradeceria un video asi porfii
Sergio R
Sergio R Month ago
cuantas veces a la semana debemos consumirla?
Henry Herndez Gutierrez
Muchas gracias, gran video
CARMEN MAYTA
CARMEN MAYTA Month ago
Buena informacion
Nadine Gamboa
Nadine Gamboa Month ago
Mi pregunta sería se puede cocinar junto con la avena así calentita ????
Mi lú
Mi lú Month ago
Doc una pregunta, puedo remojar dos cucharadas de chia en la noche y agregarla en la mañana a mi agua son aproximadamente 3 litros que tomo diario y tomarla todo el día? Tengo esa duda muchas gracias
Genesis Vidal Flower
Puedes sin problemas, a mí tampoco me gusta muy espesa
Miku Michaelis
Miku Michaelis Month ago
Cuanto tiempo tengo que hidratar lo?
Josue Aguilar
Josue Aguilar Month ago
Una cucharada sopera es la misma q una cuchara normal?
Josue Aguilar
Josue Aguilar Month ago
@Y a h a n a JH gracias
Y a h a n a JH
Y a h a n a JH Month ago
Sip, por lo general las cucharas más usadas son la sopera y la cafetera.. La cuchara cafetera es más pequeña, por ende la cuchara sopera es la cuchara promedio , por así decirlo.
paola baidal
paola baidal Month ago
Dos cucharadas al día en cuantos litros de agua lo preparo
Monica Montecinos
Me encanto el consejo y me sacó de muchas dudas, gracias. Comenzaré a consumirla.
Victoria Rodríguez
Victoria Rodríguez 2 months ago
Hola yo la estoy comiendo y la recomiendo
Estudio Demian Domenech
HOla, muchas gracias por la info. es importante triturarla antes de comerla?
Ray Vasquez
Ray Vasquez 2 months ago
Escuche que podria causar cancer de prostate, ojala y me responda, porque la estoy consumiendo
Zoey Miller
Zoey Miller 2 months ago
No se pueden cocinar como el.arroz o la quinua?
Zoey Miller
Zoey Miller 2 months ago
Gracias x sus videos, muy buenos..yp soy muy deñicada de estomago asi es que los voy a hidratar ysperare unos 10 minutos antes de comerla. Cuando usted dice se se deben consunit 2 cucharadas de chia, seria tomando la.medida antes o despues d hidratarla. Gracias nuevamente
ingrid arias may
ingrid arias may 25 days ago
Lo dijo para que no te estriñas no mas de 2 cucharadas al día y de preferencia la debes hidratar si la comes.seca debes consumir mucha agua para que no te afecte
Alba luz Moreno
Alba luz Moreno 2 months ago
Hola buenas doctora una pregunta se puede ervir rl agua de chia
Marlen Bados
Marlen Bados 2 months ago
Muy interesante muchas gracias
Luis Gabriel Martinez Martinez
My vida y como sé utiliza la chía para aumentar la masa muscular?
Jaal Ninetyfour
Jaal Ninetyfour 2 months ago
¡Hola! ¿puedo poner a remojar las semillas de chia en la noche antes de ir a dormir para consumirlas en el desayuno licuándolas en un soothie? Muchas gracias por su trabajo, Mariana.
Maria de los angeles Antonio escobar
Sirve también para la fertilidad?
Vive Malasia
Vive Malasia 2 months ago
Que es nutrimentos?
GC
GC 2 months ago
Calentarla en sarten? Tostada tiene los mismo beneficios?
Ganbista Antoni
Ganbista Antoni 2 months ago
B tardes se puede consumir con linanza todos los dias?
abi sanchez
abi sanchez 2 months ago
Puedo consumirlo antes de dormir? Asi tiene efecto durante el ayuno...
M T
M T 2 months ago
Con agua fría o caliente? 😐😂😂
Albita Poveda
Albita Poveda 2 months ago
Gracias por esos lindos consejos mi nombre es blanca María Poveda vivo en Bogotá tengo muchos problemas de salud estoy en un peso bastante al pues mi estatura es de 155 y peso 70 kilos tengo problemas de rodilla que tanto me puede ayudar la chía y el limón y por cuánto tiempo le agradezco que me dé un buen consejo soy un poco sitadina por las rodillas a mi edad es de 63 años muchas gracias
kapoführer
kapoführer 3 months ago
Le agradecería mucho recomendara la marca mas adecuada, por si la compro en el super. O la recomienda a granel? Gracias de antemano.
Alba A
Alba A 3 months ago
La chia tiene fecha de expiración? Tenia una guardada y no sabia como consumirla y ahora veo que ya expire el diciembre pasado.. ?
Katherine Fallas
Katherine Fallas 3 months ago
La linaza se podría hacer igual O se puede revolver una cucharada de cada una
camila blasco
camila blasco 3 months ago
Pero cuánto tiempo de remojo? Algunos dicen 2 hs otros dicen 10 min
Guillermo Lanzas
Guillermo Lanzas 3 months ago
Gracias mariana
LANDA
LANDA 3 months ago
por cuanto la dejamos remojar si tengo un termo?
jose fernandez fernandez
hola maria,que tiempo tengo que dejar la chia hidratàndose?
olegand
olegand 3 months ago
Cucharadas al ras por día?
Erza Scarlet
Erza Scarlet 3 months ago
¿Las mujeres con ovario poliquisticos igual lo pueden tomar?
Osvaldo Di Donato
Osvaldo Di Donato 3 months ago
Hola Mariana buen día . Yo consumo una cucharada de chia molida ( así la compro ) y la ingiero con un jugo de naranja así como viene sin hidratar ni nada . Eso sirve o debo cambiar el método ??? Un saludo desde Argentina
Elvia Cerano
Elvia Cerano 3 months ago
Disculpe la chia tiene efectos secundarios o no?
Paul Poytan
Paul Poytan 3 months ago
Gracias x el video, muy claro y conciso felicitaciones, me encanto la explicación.
Carlos Ortiz atuncar
Puedo tomar chía de mañana y de noche
Vinicio Leal
Vinicio Leal 3 months ago
Yo la empece a consumir, 8 cucharadas al dia, me quita la ansiedad, me da una energia tremenda, y antes iba 2 vecea al baño, en la mañana y en la noche, desde que la empece a tomar, voy de 3 a 4 veces al baño, gracias por la informacion...
copito Mendez
copito Mendez 3 months ago
Muchas gracias por la.informacion
Joe Mar
Joe Mar 3 months ago
Total pérdida de tiempo ya que no dijo nada, descaro de pedir tener seguidores
Jessenia Aponte
Jessenia Aponte 3 months ago
Hola Karla, se puede ingerir durante todo el día chia en agua. Llevo en una botella para la universidad... Gracias
Yalorde
Yalorde 3 months ago
Nutrimentos? Será nutrientes xd
Rosemary A
Rosemary A 3 months ago
Hola gracias por el video. Por la información. En un video de otra persona que explicaba sobre la Chía dijo que no se debía de licuar y explicó porque. No sé porque no se mencionó en este video
Reyes Joel Cantos Espinoza
puedo tomar chia x 15 dias
Martín Martínez
Martín Martínez 4 months ago
mito? yo comia 4 veces por semana en yogurt y casi me tienen que operar,, estuve con dolor de intestinos una semana hasta que pude solucionarlo
Martín Mellado
Martín Mellado 4 months ago
Yo la como todos los días en el yogurt desde hace 5 meses y no me ha pasado nada de eso
Margarita Garcia
Margarita Garcia 4 months ago
ami me ayudado mucho desde que la comense ha tomar y siempre la tomo en las noches super buenos beneficios. ademas me ayudo mucho ha bajar de peso se las recomiendo
Gev MP
Gev MP 4 months ago
Me encanto fue el vídeo con la mejor explicación que e visto... 👏👏👏 Gracias por compartir tus conocimientos ya q tenía muchas dudas y tú respondiste a todas sin dar tantas vueltas... Me encanto. Yo licuo dos cucharitas de semillas de linaza y media cuchara de chía y las licuo luego ese polvo lo hecho a mi avena espero q se enfríe y lo tomo.
Jose Suazo
Jose Suazo 4 months ago
Recién hice un comentario y me olvidé preguntarte hay que cocerla chía? O solo deshidratada y listo Gracias
Jose Suazo
Jose Suazo 4 months ago
Hola por fin alguien que explicara claro y sencillo la dosis y la preparación de la chía.y eso se agradece.te ganastes un👍👍y una suscripción a tu canal. Una consulta puedo deshidratar y tomarla así nada más . saludos cordiales desde Chile 🇨🇱🇨🇱
Leonor Aviles
Leonor Aviles 4 months ago
Si tengo Diverticulosis puedo comer las semillas de chia?
Mario Alberto Bolivar Saucedo
Solo 1 cucharada al dia en un solo dia cunto puedo tomar
Alfredo Guzmán
Alfredo Guzmán 4 months ago
Asta q veo un video qt explican rápido y claro sin tanto rodeo, felicitaciones muy buena su explicación
Mae Rizzo
Mae Rizzo 4 months ago
Hola. Puede consumirse la chía cuando se tiene intestino irritable? Si es así, cuánta cantidad?
María Quevedo
María Quevedo 4 months ago
Yo padezco del síndrome de intestino irritable y todos los días tomo un vaso de agua con dos cucharadas de chia y una cucharadita llena de cúrcuma, y me sienta de maravilla, para nada me hace algún daño
Chucky Buen Chico
Chucky Buen Chico 4 months ago
En donde de compra la chía?
Beatrix Vazquez
Beatrix Vazquez 4 months ago
Acabo de comprar chia, como la puedo preparar en agua de manera correcta?
Genesis Aguero
Genesis Aguero 4 months ago
Hola soy de Venezuela como la llaman aquí y donde la puedo conseguir
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