Dark

Я отказалась от кофе. Кофеиновая зависимость. Ч.1

ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Views 10 627
95% 102 4

Начни менять отношение к Себе уже сейчас - зарегистрируйся на бесплатный онлайн мастер-класс "Жизнь как черновик" ►► bit.ly/2TgtNEV
и получи на почту «Принципы жизни без оглядки на чужое мнение»
До встречи!
Я отказалась от кофе. Кофеиновая зависимость. Ч.1
2 часть выпусков о кофе и моей кофеиновой зависимости: ruvid.net/video/video-6Z2gaj6Na-4.html
1:22 Сегодня я Вам расскажу о том, почему я больше не пью кофе. Когда я задумалась о переменах в своей жизни, одна из важнейших практик и медитаций, которые я освоила - это была Випассана. И вот на одной из "Випассан", когда я поехала снова "дышать", я почувствовала, что есть какая-то история с кофе, которая связывает меня глубже чем мне бы того хотелось. Кто знает меня лично и знает тесно, те, наверное, знают о том, что я против любых аддикций, любых зависимостей. То ли это внешние препараты, то ли это зависимости в чувствах, то ли зависимости от чего-то еще. Я как человек, который никогда в жизни не употреблял никаких наркотиков и даже не пробовал, я стала изучать тему кофеина. Мне в руки попалась книжка, автор которой Мюррей Карпентер, называется "На кофеине. Полезная вредная привычка". Я стала изучать то, как работает кофеин...
* * * * *
НОВАЯ ЖЕНЩИНА 21 ВЕКА ruvid.net/video/video-6vyFYrd6qLQ.html
КАК ПРЕВРАТИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В ШЕДЕВР | 20 ЖИЗНЕННЫХ ПРИНЦИПОВ ИРИНЫ НОРНЫ
ruvid.net/video/video-diwBz-vTcTY.html
ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ ruvid.net/video/video-C41gRWmpd38.html
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И САМООЦЕНКА ruvid.net/video/video-69DDuW8d65U.html
САМООЦЕНКА. КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ ruvid.net/video/video-yhOnVh6rguM.html
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ ruvid.net/video/video-FoxedLw40Kk.html
САМООЦЕНКА ЖЕНЩИНЫ В БИЗНЕСЕ
ruvid.net/video/video-5NRBCgzI_eI.html
VLOG ИРИНЫ НОРНЫ ruvid.net/video/video-v-rX_9viUzE.html
* * * * *
Клуб окрыленных женщин Ирины Норны "Хочу Летать": www.ho4uletat.ru/
facebook.com/ho4uletat
t.me/irina_norna
vk.com/public42079349
Инстаблог Ирины Норны: instagram.com/irinanorna
* * * * *
Подпишись на канал Ирины Норны "ЗАВТРАК С НОРНОЙ" ruvid.net/u-ho4uletatclub

Published on

 

Jan 13, 2019

Share:

Link:

Download:

Loading link...

Add to:

My playlist
Watch later
Comments 53
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Начни менять отношение к Себе уже сейчас - зарегистрируйся на бесплатный онлайн мастер-класс "Жизнь как черновик" ►► bit.ly/2TgtNEV и получи на почту «Принципы жизни без оглядки на чужое мнение» До встречи! Я отказалась от кофе. Кофеиновая зависимость. Ч.1
Таміла Макіян
Приємна жінка,красиво висловлює думки,хочеться слухати.)
Никита Демин
Два месяца не употреблял кофе и чай , пил только воду
Франчесочка Франческа
Бросаю второй раз я. Один раз месяц не пила потом сорвалась. Снова бросаю весь день болит голова
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Понимаю ваше состояние. Поддерживаю в стремлении продолжать.
9-й
9-й 7 months ago
Я тоже стараюсь быть свободной от зависимости любой...на кофе мне вообще пофигу как и на чай.мои слабости это сладкое и семки.я в кофе не вижу ничего захватывающего.для меня в чистом виде оно бяка.горчит
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
у каждой из нас свои слабости
genute vadeikyte
genute vadeikyte 8 months ago
Gerai sutinku esam iprate pakelti tankiai puodeli.As stiprios kavos nesitaisau ir cukraus nenaudoju.Arbata be cukraus neskani.Pirkau sultis bet supranti kokia prekes sudetis.Dabar naturalias sultis isispaudziau.Aciu Irina ❤🌹🌹🌹🌹🌹👍👍👍
Наталья Изабелла Стефания
Решила проверить себя на кофейную зависимость. Думала брошу сразу. Пью одну чашку 250 мл за завтраком 3-4 раза в неделю. В результате выпила за день в два раза больше чем обычно. Нервняк был и раздражительность. Со второго дня утром вспомнила о кофе но пить не стала вполне спокойно. Четыре дня не пью и не хочется. Что будет дальше посмотрю...
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Да, непросто отказаться от кофе, но результат того стоит
Ягудин Ильдар
Привыкание к кофе привело к вызову скорой помощи из-за жалобы на сердце. Повышенная потливость, слабость , плохой сон, головные боли, звон в ушах
opachki
opachki 6 months ago
у вас ВСД - точнее невроз и всё что вы описали это психосоматика - а скорую вызывали из-за панической атаки
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Сочувствую такому опыту 🌷
Юлия Акимова
.это психосоматика.кофе не причина
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
спасибо за ваше мнение )
Светлана Каптуревская
Доброго времени суток!!! Увы, я человек - сверхспокойный, флегматичный, хоть и женщина. Мне кофе нужен для того, чтобы взбодриться.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Светлана, уважаю ваш выбор, поскольку все мы разные.
Жанна Липовецкая
я бы не смогла без кофе
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Мы все разные🌷
Жанна Липовецкая
и без сладенького
Анна Солнцева
О, решила посмотреть ваше видео, сидя в кафе попивая капучино. Не знаю, я как можно разлюбить кофе
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Спасибо, что поделились :)
Елена Помошная
Я тоже научилась обходиться без кофе
Леха Курилец
Люблю кофе под сигарету
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
На здоровье :)
Aliona Hilt
Aliona Hilt Year ago
Поддерживаю, в кофе мало пользы
Марина Всеволодова
У меня прыщи на подбородке постоянно от кофе! Пью по чашке в день, бросить не получалось. При стрессе хочется кофе... Сушит он меня ещё... Ритуал зарулить в кофейню посидеть выпить чашечку кофе...эх.. очень держит. Цикорий мне не подходит, желудок против.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Видимо, еще не достигла рубежа терпения недостатков от потребления кофе
Марина Всеволодова
Великолепно выглядишь! 😊😍
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
спасибо
SvetLa Life
SvetLa Life Year ago
Вообще не пью кофе и газировку и никогда не пила. Вот как раз по этим самым причинам - чувствую, как кофе меняет мое состояние от искусственно приподнятого до искусственно унылого и мне это не нравится. Ну и еще я его просто не хочу. Наверное это от вкусовых предпочтений зависит. Кто-то от кофе прям балдеет, а мне он безразличен. Просто невкусно и всё. То же самое касается алкоголя. Невкусно! Поэтому и не пью.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Считайте, вам крупно повезло))
Julija Rymar
Julija Rymar Year ago
Да после отказа от кофе и мне лучше. Но вот чай бросить точно не смогу. Что вы пьёте вообще горячее?
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Травяные чаи, например
Asya Aleksandrova
Как насчёт кофе без кофеина? Выход для тех, кто любит вкус и аромат))
Asya Aleksandrova
@ЗАВТРАК С НОРНОЙ Мне подходит зверобой(люблю травяные сборы), мате и таурин с айхерба :-)
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Ну там свои нюансы есть, но в целом конечно, каждый выбирает то, что ему подходит
Vera Paderina
Vera Paderina Year ago
Ирина, спасибо большое за видео! очень вдохновилась, причём не столько идеей о кофе, сколько о внедрении здоровых привычек:) я кофеман ещё тот, хотя легко могу прожить месяц без кофе и при этом после трёх дней прекрасно себя чувствую...Но у меня очень непростая взаимоотношений с кофе, я его нежно люблю, и первая мысль, после просмотра части 2 была: окей, надо срочно придумать какой-нибудь другой полезный напиток, чтобы наполнять утром свою красивую чашку для эспрессо) спасибо за мотивацию, теперь разрабатываю план по внедрению полезныХ привычек. А своей историей взаимоотношений с кофе с удовольствием поделюсь под ч.2)
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Спасибо вам за ваш опыт и отзыв )
Таро Князевой
О, спасибо, за видео! Очень полезно и любопытно, как справились с этим! Был как то у меня период в жизни, где я несколько месяцев жила только на кофе, изредка кушая. Если сейчас посмотреть на ту меня, то реально я выглядела как наркоманка, постоянно на кайфе каком-то.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Алиса, спасибо за комментарий! Да, это не так все безобидно, как может показаться :(
Наталия
мне кажется, у меня зависимости от кофе нет
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Наталия, и это здорово :)
Виктория Попова
Я смогла отказаться от кофе только родив ребёнка. Действительно голова болела адски😥 несколько дней.. я была диким кофеманом😂 Но сейчас могу выпить как и вы раз в месяц, сидя в кафе😍и то до 2х часов дня
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Виктория, супер! Спасибо, что поделились
ЛИЛЯ ПРАВДА
Люблю-люблю баловать себя этим напитком Кофе - форевер
Елена Помошная
Я тоже. Но научилась его не хотеть
ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ
А я заменила кофе на цикорий, благо сейчас есть очень вкусные предложения. 🖒Вкусно и полезно
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Здорово!
Наталья Лысенко
Не кофеман, есть причтный ритуал с красивой чашкой. Если не попью кофе, тоже все нормально) благодарю за ваше видение!
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Пожалуйста!
olga dudin
olga dudin Year ago
У меня появилась огромная мотивация бросить пить кофе, который я таки бросила, послушав ролик Ю.А. фролова о вреде кофе, порекомендованный Олесей Полкановой. Там всё объясняется с точки зрения биохимии. Впечатляет.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Здорово, успехов вам )
Панина Ксения
Я кофе и раньше не пила. но понимаю, как от него сложно отказаться) маме покажу это видео, вот она без кофе жить не может!)
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Успехов!
Света Приклонская
Я бы с радостью заменила все напитки на смузи. Но в моей деревне нормальных фруктов зимой не сыщешь
Света Приклонская
@Окyлyс снег и родник?
Окyлyс
Окyлyс Year ago
снег же еще есть и родник
Света Приклонская
@ЗАВТРАК С НОРНОЙ морсы нет. Как-то нет у нас культуры морсов. А компоты... Чёт равнодушна к ним. Мама моя любила компоты. А я нет
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Пробовали из ягод делать морсы и компоты?
Записки- мотористки
Я как-то заваривала себе кофе с мыслью что "надо бы бросить", и думаю вот бы знак от вселенной получить, что да-действительно стоит. И пока думала насыпала соли вместо сахара))) первый глоток этого чудесного напитка стал ответом на мой запрос)) Теперь утро с лимонной водички начинаю!!
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Здорово! спасибо, что поделились )
Светлана Митина
Мне, видимо, еще не припекло. Хоть умом и понимаю, что кофе в моей жизни многовато. Но завязывать с любимым напитком не хочу.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Как вариант) Я делюсь своим опытом )
Ольга Подопригора
Отметилась в инсте, тут продублирую. Кофе мой организЬм не очень любит, слабит меня, поэтому пью его пару раз в месяц в кафе с подругами, это что-то типа развлечения. Даже вот не помню, когда и пила последний раз. А вот с чаем сложная история. Раньше пила только оч горячий и крепкий. Щас понимаю, что это давало мне хоть какое-то ощущение жизни (у папы-алкоголика кстати есть такая привычка, его этот суперкрепкий чай оживляет...). Плюс какой-то бездумный неосознаваемый рефлекс, прийти с улицы и выпить чаю, даже если не лезет. Сейчас не пью чёрный, перешла на зелёный. Но да, планирую что-то с этим делать, надо проверить, нет ли зависимости. Просто пить воду мне скучно и не оч вкусно. Могу пить ромашку. Имбирь горчит, ну его. Вот слышала про тёплую воду с пряностями-приправами, хочу это попробовать. До тремора рук не доходило, но у меня всё вылезает в глаза (дурацко получилось, ну вы поняли, глаза в первую очередь всё чувствуют)))
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Спасибо, что поделились своим опытом!
Дарья Быкова
Как интересно 🤔 последнее время стала думать о том, чтобы отказаться от чая и кофе, вчера опрос, сегодня меня просто вырвало 🤢 на улице от чашки кофе, теперь видео... а я ведь его и не любила никогда, пила только во время учебы и работы, а последние три года в декрете и в принципе не нуждаюсь,го зачем то пью.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Значит пора начать действовать)))
Секреты YouTube с Верой Зверевой
Ира, привет. Я как раз - кофеман. Обожаю кофе, аромат кофе, кофе со сливками, капучино, латте с пенкой. Обожаю ритуалы заваривания кофе в турке по утрам. Обожаю посиделки с друзьями в кофейнях. Ивот я себя поймала много кратно на том, что я по утрам спешу встать, чтобы выпить кофе. Не потому, что начался новый прекрасный день, в котором меня ожидает столько всего прекрасного. А чтоб кофе попить. А кофе я, ксттаи, пила и в беременность, и все 2 с половиной год грудного вскармиливания. Пила литрами. Помню летом заваривала нам с мужем на двоих литровую кружку крепчайшего кофе со специями. И мы его пили весь день. Потом муж уехал в командировку. А я так и продолжила варить на двоих крепачок и выпивала его сама целиком. Затем я поняла, что черный кофе мне стал не вкусен. Я стала лить в него по пол-литра сливок. Что делало мой напиток убойным по каллорийности. И вот будучи на Кипре (в Турецкой части) поняла, что местный турецкий кофе мне отвратителен. И я решила, что пусть это будет знак прекратить пить кофе. Тем более я так хочу иметь белые зубы. И при этом сама же их окрашиваю кофе. А белизна зубов не совместима с кофе. И чтобы окончательно уговорить себя на отказ, я решила, что кофе вредит коже. А я хочу, чтоб кожа была с меньшими раздражениями и высыпаниями. И вот так вот 1 декабря 2018 года я выпила утром финальную чашку кофе. и фсёёёёёёё. Вот уже 45 дней я не пью его. И не тянет. И запах меня даже не задевает. Прохожу мимо. И в кафе не падаю в обморок. Будто и не пахнет там ароматом кофе. Но я очень скучаю по ритуалам. По посиделкам в кафешке. И зимой особенно хочется пить что-то ароматное и горячее. Поэтому пью сейчас зеленый чай со специями. Пью без наслаждения, не вкусно, только ароматно. Пью и думаю, а не окрашиваю ли я зубы, а не вредит ли это коже? Как бы не вышел самообман.
Окyлyс
Окyлyс Year ago
зеленый чай это тотже кофеин, так не считается
Анна Солнцева
да, удивительная история
Секреты YouTube с Верой Зверевой
@Светлана Митина до сих пор не тянет
Светлана Митина
Вера, вот это история!
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Вера, спасибо за твой опыт!
Liudmyla Chepurnykh
Я недавно поняла, что мне запах кофе больше нравится, чем вкус. А так из-за проблем со здоровьем перестала кофе пить и хочется его очень редко теперь, раз в пару месяцев. И от чая зеленого организм отказался сам, только травяной пью.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Здорово, поздравляю с успехами!"
Ната Нетесова
😂👍на самом интересном!)
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
уже есть продолжение ruvid.net/video/video-6Z2gaj6Na-4.html&lc=UgyKj4xUMMFyDlkklsV4AaABAg
Tetti habibty
Tetti habibty Year ago
просмотрите пару видео Бориса Увайдова.. в том числе про чай и кофе
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Спасибо за совет
Яна. Т
Яна. Т Year ago
Когда следующее видео?))) Заинтриговали) Я кофе не пью, а вот от чая по такой же причине не могу отказаться. Возможно ваше предложение и мне будет интересно))
Яна. Т
Яна. Т Year ago
@ЗАВТРАК С НОРНОЙ Спасибо)
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
уже есть продолжение ruvid.net/video/video-6Z2gaj6Na-4.html&lc=UgyKj4xUMMFyDlkklsV4AaABAg
Gala Sur
Gala Sur Year ago
На самом интересном месте!!))) Я тоже не пью кофе. Достаточно давно. Потом решила опять начать. И снова перестала. Без каких-то особых проблем. Вот от чая пока не отказалась - нечем заменить пока. Не нашла ещё свой вариант.
женя иванов
иван-чай вам в помощь
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Все впереди )
КсЕнИя
КсЕнИя Year ago
Спасибо за видео. Я кофе не пью уже 8 лет. Иногда позволяю себе чашечку цикория с мороженым.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Здорово! спасибо что поделились своим опытом
КсЕнИя
КсЕнИя Year ago
@Анна Котова Да, вкусно. Вкус как у кофе, только натуральный продукт. И ещё полезен для здоровья. Например, у кого повышается давление, цикорий нормализует, в отличии от кофе.
Анна Котова
А цикорий- это вкусно?
Yuliia D
Yuliia D Year ago
Очень информативное видео. Спасибо. Получается, что кофе без кофеина не вызывает зависимость?
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
получается что так )
EFIRIKA ASMR
EFIRIKA ASMR Year ago
ну вот... столько слов, а развязка в следующем видео. Есть ощущение впустую потраченного времени :( Следующее видео очень жду, так как тема актуальна. Надеюсь, там без интриги уже будет вариант решения проблемы :)
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Ждите обязательно )
Наталья Анисимова
Про сахар расскажите
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Хорошо )
Natalia Markova
Ирина, не все так чувствительны к кофеину. Действительно, есть люди, у которых тремор без кофе, и как вы говорите «желание убивать»)) Это реальная зависимость. Есть те, которые просто не могут пить кофе - у них начинается тремор, тахикардия и бессонница. Есть люди, которые спокойно пьют кофе и идут спать) я отношусь к такому типу. На меня кофе не влияет никак, более того - если я не выспалась или встала не с той ноги - кофе мне не зайдёт, только в благостном настроении люблю его пить. Плюс ещё заметила - люди, зависимые от кофе, не особо избирательны в отношении качества и вкуса кофе, лишь бы был. Поэтому мое мнение - нет однозначного вреда для всех. Но если зависимость, то конечно - нужно задуматься.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Natalia Markova я ж не настаиваю))) просто ответила на вопрос почему конкретно я не пью кофе
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Спасибо за ваш опыт!
Юлия Андрющенко
От чая и кофе ( всегда пила за компанию) отказалась в марте прошлого года. И не хочется и симптомов не помню, может и были но в то время я убрала весь сахар из рациона, поэтому сложно разделить. Один раз в месяц-два могу выпить с папой ( опять же за компанию, за момент) Зацепил момент с ритуалом. Вот глядя на папу его тоже никто не трогает, это священное время наедине с собой. Как это получилось? и чем его заменить? мне интересно узнать ❤️
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Нужно пробовать и искать этот "свой" ритуал
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Здорово )
Фея Олли
Молитвой или медитацией?Коротенькой,в несколько минут.Или момент созерцания,возможно.Я люблю утром смотреть в окно и слушать утренний гомон птиц)Без кофе и чая)Предпочитаю в основном воду.Иногда завариваю кипятком еловую веточку с мёдом в качестве витаминного комплекса.
Светлана Ряскова
У меня были периоды отказа от кофе, около года. Но вернулась к нему, полгода пила две чашки в день, с НГ перешла на одну, потому что от двух чувствую себя более сонной.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Спасибо вам за отзыв )
Любовь Л.
Спасибо за ценную информацию!!! От кофе я отказалась месяца 3 назад, когда начала проходить курс НЖ. Просто в один момент не захотелось и все. Кожа лица стала лучше, спать стала хорошо и энергии прибавилось. От чая не хочу отказываться, завариваю правильно хорошие сорта и чай не дает такой эффект как кофе лично мне, нет взрывного воздействия. Теперь и какао и горячий шоколад не хочется почему-то.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Здорово, спасибо, что поделились своим опытом
СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ
А я обожаю кофе, а именно латте! Отказываться от него не буду! Любимый напиток, вкусный и это мой ежедневный любимый ритуал -с огромным удовольствием выпить свою чашечку (на 0,5 литра) латте!)))
Nastya1234 Melnik1234
Я тоже люблю латте)заменила кофе в нем на кофе без кофеина.По вкусу разницы практически не чувствуется)
Светлана Митина
ого, чашечка!
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Вам виднее )
Жажда знаний!
К кофе в жидком виде равнодушна, но очень люблю есть молотый. Могу съесть 3-5 чайных ложки за день. Наверное, тоже зависимость? На праздниках простыла и не ела кофе и не хочется после выздоровления))
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
и не надо ))) попробуйте без него
Жажда знаний!
@СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ Благодарю!)))))
СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ
С выздоровлением! )))
Анна Евсеева
Спасибо за видео. Стоит попробовать отказаться от этого напитка.
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Попробуйте обязательно )
Надя Киреева
Ирина, спасибо за видео!!! Все так, все так 100%, я несколько раз проверила это собственными иссследованиями, состояние, кофе и здоровье, кожа и многое другое. Теперь пью чай, воду и иногда зимой какао.чаще теплую воду и фрукты.смузи дает очень много энергии. Всего доброго вам! Спасибо за ваш канал!🤗🙏
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Спасибо, что поделились своим опытом!
Olga dobro
Olga dobro Year ago
Кофе снижает иммунитет на 30-35%
Olga dobro
Olga dobro Year ago
@ЗАВТРАК С НОРНОЙ да. Я не пью кофе
ЗАВТРАК С НОРНОЙ
Отказались от него?
Анна Котова
Да? Не знала об этом. И не замечала за собой
Next videos
Правда о кофе
15:10
[Play V] LEONIDAS
1:13
Views 144 004