Dark

Как правильно перейти на вегетарианство?

Урокимедитации I Здоровье
Views 13 385
97% 494 14

Share:

Link:

Download:

Loading link...

Add to:

My playlist
Watch later
Comments 49
чудоКИТ
чудоКИТ 5 days ago
Недооценённый канал, всё больше в этом уверен. Спасибо за труды, не останавливайтесь, пожалуйста!
MAGIC STAR
MAGIC STAR 12 days ago
Здравствуйте, хочу спросить... Может ли подросток 11 лет стать веганом? Заранее спасибо!
Ulyana315
Ulyana315 5 days ago
@Урокимедитации I Здоровье xachu s vami pogivorit
Урокимедитации I Здоровье
В принципе может, но такой рацион у подростка весьма сложно балансировать, ибо организм ещё зреет, а выбор для баланса невелик, особенно если живёт не в тропиках. Прицельно надо контролировать уровень B12, железо.
Your Aloe
Your Aloe 14 days ago
Спасибо! Записывайте ещё :)
usipussi kaf
usipussi kaf Month ago
спасибо большое! одно из самых лучших видео на ютуб о вегетарианстве все просто и понятно
Igor Klimanov
Igor Klimanov 2 months ago
Здравствуйте, такой вопрос возник. Я хочу перейти на вегетарианство, но дело в том, что у меня при росте 186см, вес тела 62кг, и не получается набрать. Так вот, не стану ли я ещё больше худеть от перехода на другой вид питания?
Igor Klimanov
Igor Klimanov 2 months ago
@Урокимедитации I Здоровье а как мне выйти на контакт с ним?
Урокимедитации I Здоровье
Если вы и на смешанном питании не можете набрать вес, то на вегетарианстве можете ещё больше потерять, обратитесь на консультацию к доктору Аюрведы, пусть скорректируют вам питание и вес.
new Kurt
new Kurt 3 months ago
Можно ли похудеть перейдя на такую диету?
Лунтик Шмелев
Естественно. И это не диета
Аня Козырева
Здравствуйте. Хотела спросить у вас, как насчёт тех элементов, которых зачастую не хватает вегетарианцам? Где получать железо, B12 и прочее? Неужели обязательно при вегетарианстве потреблять огромное количество добавок? Я поясню, почему это меня интересует. Я вот уже 3 года не ем свинину, говядину и других млекопитающих. Курицу с рыбой ем, мама настояла. И начали страшно выпадать волосы, насколько я знаю, такое происходит у многих из-за подобной диеты. Врач прописал всякие витаминки, гематоген (который, кстати, не вегетарианский вовсе), стало немного легче. Но у меня возникла диллема: если вегетарианство невозможно без обилия таблеток, то может, это и не то, что делает меня здоровой?
Океана Мирная
Добрый день. Аня, нужно учитывать, что при переходе на вегетарианство, очень важно получать растительные белки и жиры в полном объёме. Например, омега 3 из льняного масла, льняной муки, семян чиа, белок из сои и бобовых, железо из гречки, яблок и тд. Обязательно каждый день употреблять орехи,крестоцветные овощи. Пересмотрите свой рацион, скорее всего, он недостаточно сбалансирован.
Танюша
Танюша 5 months ago
Очень полезная информация. Спасибо.
Вадим А. Макаров
Молоко вредно. Вызывает рак предстательной железы у мужчин.
Урокимедитации I Здоровье
Слишком смелое заявление :)
галия смагулова
Замечательное видео!Прекрасный лектор и спокойная подача информациии!Благодарю!!!
Evgeniy Pronin
Evgeniy Pronin 8 months ago
Здравствуйте)Не употребляю мясо уже около 6 месяцев)Переход был резким,были проблемы со здоровьем.Точнее панкреатит и холецестит.До сих пор мучают боли,и часто бывают запоры.Врачи прописывают лекарства при раздраженном кишечники,но эффект слабый.Не могли бы Вы что нибудь посоветовать или порекомендовать)Буду очень благодарен)
Урокимедитации I Здоровье
Резкий переход часто чреват проблемами... В вашем случае нужна индивидуальная консультация, надо разбираться.
Любовь Соломаха
Вегетарианство так естественно для человека. Никаких проблем с этим нет. Спасибо за нужную информацию! Будьте здоровы! Всех благ!
Артем Баширов
Можно ли в 16 лет заменить мясо рыбой?
Артем Баширов
Урокимедитации I Здоровье благодарю
LIZA CHATSKAYA
Мне 20 лет, я перешла на вегетарианство одним днем, никакой тяги к мясу ни разу не было
usipussi kaf
usipussi kaf Month ago
я тоже так делала, через 9 месяцев вернулась обратно, сейчас я планирую постепенно переходить на вегетарианство, проблема может быть с обменом веществ, если вы психологически легко перешли, то это не значит, что ваш организм это легко перенесёт
Урокимедитации I Здоровье
Таких случаев известно множество, есть и другие...
Евгений Гергерт
приятно посмотреть на умного, интересного человека, который к тому же щедро делится важными знаниями!
24424 24424
24424 24424 Year ago
Здравствуйте, скажите пожалуйста а как не срываться при переходе на сыроедении как избавиться от психологисекого голода. Спасибо
Урокимедитации I Здоровье
Следите за тем, чтобы в один приём пищи было все 6 вкусов. Также контролируйте шкалу радость-страдание в своей жизни, радость должна доминировать.
Ольга Зворыгина
мне нравится такое питание, но молочные продукты из магазина, что делать, отказаться и от молока?
Ольга Зворыгина
Спасибо, постараюсь найти
Урокимедитации I Здоровье
можно покупать у фермеров, только надо узнать, где в вашем городе они продают свои продукты
Анастасия Лазарева
Спасибо Вам большое! Актуальная тема. Сейчас сама также постепенно перехожу с мяса на лакто-вегетарианскую диету. Подскажите, пожалуйста, как можно восполнять железо, В12? У меня с детства пониженный гемоглобин, боюсь что по своему незнанию буду не сбалансировано питаться без мяса и с железом в организме будут проблемы.
Наташа Кетунианка
Анастасия Лазарева это типичная реакция мясоедов. Привыкайте , и не огорчайтесь.
Урокимедитации I Здоровье
Это конечно смешные "аргументы". Когда у людей на смешанном питании возникает простуда или анемия, можно говорить им, что это у вас от избыточного потребления мяса :)
Анастасия Лазарева
Спасибо! Да, понимаю, что нужно конечно обследоваться. Мне все знакомые и родственники в один голос твердят: простудилась-это из за вегетарианства, низкий гемаглобин - тоже (хотя до этого тоже самое было), да и причину многих других проблем пытаются найти в моем стремление отказаться от мяса ) Еще раз благодарю !
Урокимедитации I Здоровье
Что касается вашего гемоглобина, то надо разбираться с причинами почему он пониженный, толковый гематолог вполне может справиться с такой задачей.
Урокимедитации I Здоровье
Источники В12: морские водоросли, молоко, спраутсы (проростки) пшеницы, виноград, изюм, семена подсолнечника, подсолнечное масло, травы - окопник, люцерна.
Михаил Сафронов
Благодарю
человек разумный
Добрый день, Александр! Расскажите пожалуйста о лечении травами, их влиянии на организм.
Урокимедитации I Здоровье
Это огромная тема... Фитотерапию в традиционной китайской медицине изучают 5 лет...
danny cool
danny cool Year ago
Я рада, что вы сняли новое видео♥
Ольга Степаноа
Здравствуйте! Сейчас набирает популярность такое движение, как фрукторианство и жидкое питание. Насколько такой вид питания целесообразен для человека?
Урокимедитации I Здоровье
В жаркое время можно посидеть на фруктах недельку и это вполне полезно будет. В течение года также можно устраивать разгрузочные дни (1-2 раза в неделю) на подходящих тебе фруктах. Живя постоянно только на одних фруктах весьма сложно балансировать своё здоровье.
Алена А
Алена А Year ago
Спасибо!!! Так давно не было видео. Выпускайте чаще очень интересно и полезно!!!
Vika Rezya
Vika Rezya Year ago
Спасибо
Next videos
Sour Patch Kids CEREAL?!
12:49
Why Do Backwards Wings Exist?
13:11
EVERY KFC EVER
4:56
Views 964 835