Dark

Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи #109

Ходят Слухи
Views 1 124 144
98% 11 043 198

Медиа портал iknowhypertension. Здесь Вы сможете узнать достоверную информацию об артериальной гипертензии и пообщаться с чат-ботом, который поможет оценить свои риски и увидеть возможности для улучшения качества жизни.
Позаботьтесь о себе и своих близких.
Переходите по ссылке: bit.ly/3e5vqCL
Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова в новом выпуске Ходят слухи о том, почему мы не худеем и почему набрать вес сложнее, чем похудеть. Какие гормоны влияют на набор и снижение веса. Гипотиреоз и гипертиреоз. Как правильно выбрать эндокринолога. БАДы и таблетки для похудения. Инсулинорезистентность и синдром поликистоза яичников. Мифы о питании. Кофе с молоком- это вредно? Можно ли запивать еду водой? Нужны ли разгрузочные дни. Как вывести шлаки и токсины из организма. Можно ли с помощью питания вылечить акне. О завтраках, питании до и после тренировки. Доказан ли вред молочных продуктов. Сахар, мёд, сахарозаменитель. Существует ли углеводная зависимость? Интервальное голодание, за и против. С чем связана популярность кокосового масла. Планируем рацион на неделю. Полезный выпуск о здоровом питании в Ходят слухи.
Инстаграм Альбины Комиссаровой: instagram.com/doctor_komissarova
ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:
Мой Инстаграм instagram.com/raminalalala
Мой телеграм канал t.me/joinchat/AAAAAEmAhl-chTJgiUhPpQ
Мой Tik Tok vm.tiktok.com/ZMe2FTtaX/
Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.
Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал
ruvid.net/u-РаминаЭсхакзай
#ходятслухи #диетолог
00:00 анонс
00:41 приветствие
1:03 самые частые проблемы пациентов
4:06 ПП - это сложно и дорого ?
7:03 зарабатываю на новый выпуск
8:38 опасные пищевые пристрастия
11:42 гипотиреоз и гипертиреоз
15:13 как выбрать эндокринолога
18:11 какие гормоны влияют на набор или сниженние веса
19:00 не могу похудеть из-за гормонов
20:58 препараты - пустышки
23:39 БАДы и таблетки для похудения
25:20 инсулинорезистентность
27:20 синдром поликистоза яичников
28:10 почему она ест и не толстеет?
30:40 мифы о питании
32:23 8 стаканов в день
34:30 10 тысяч шагов в день
36:25 1200 калорий
37:25 бананы, виноград, картофель
40:46 супчик, чтобы желудок работал
42:15 можно ли с помощью питания вылечить акне
44:50 почему нельзя запивать еду водой?
46:55 кофе с молоком- это вредно?
48:00 разгрузочные дни, шлаки и токсины
52:22 фреш- это вредно ?
53:48 газированные напитки
55:50 вода с лимоном
57:30 завтрак- обязательный приём пищи?
59:06 еда до и после тренировки
1:01:16 суперфуд
1:02:48 молочные продукты
1:05:57 о сахаре
1:09:34 углеводная зависимость
1:12:15 хром и тяга к сладкому
1:12:52 интервальное голодание
1:16:16 йодированная соль и омега 3
1:19:59 кокосовое масло
1:22:05 с чего планировать рацион на неделю
1:24:50 правильный набор веса
1:27:07 ждём ваши комментарии
1:27:40 подпишитесь

Published on

 

Mar 4, 2021

Share:

Link:

Download:

Loading link...

Add to:

My playlist
Watch later
Comments 100
Ходят Слухи
Как вам выпуск? После этого интервью я перестала делить еду на полезную и не полезную и в целом заморачиваться. И окончательно выбросила из головы мысль о разгрузочных днях.
Чимитцу Дамдинова
Новое-это хорошо забытое старое, а для лучшего понимания современников- современные тенденции) Браво, доктор! Просто чувство меры, просто здравомыслие.
Татьяна Вавилова
@Erika Chaleckajaг
Татьяна Вавилова
@kate kate в
Юлия Дубровина
@Вера Светлая восточная мудрость. Веками индусы пользуются.
Аделя Валиева
@Julia Julia затем
Валерия Голик
Большое спасибо, очень полезное интервью. Всем бы "Инстаграмным спортсменкам марафонщицам", а лучше тем, кто вечно учавствует в их марафонах послушать и сделать выводы, такую бредятину иногда советуют, а тут врач все по полочкам разложил.
Antonia Antonella
У вас что-то со светом и балансом белого
Сергей Апрелев
Очень много спорных заявлений, понятно что для врача орентир исследования из США, это уже подмена понятий. Не говоря о том что исследования могут просто купить, для обьективности нужны разные источники инфы.
Сергей Апрелев
Как раз в медицине есть рекомендаций какие продукты есть в первой половине дня, а какие вечером. Учитывая и возрост, оброз жизни и болячки. Пример сало очень энергичный продукт если его есть на ночь это не очень умная идея. Сахар так же. По чесам это перебор но есть понятие Завтрок, Обед, Ужин где есть отличия и не просто так. Ночная работа это не норма .
Анна
Анна 5 hours ago
Большое спасибо за интересное интервью👍👍👍
T T L
T T L 11 hours ago
разговор ни о чём, пустая бабская болтовня.
Лолита Буторина
Сколько надо пить волы? 1,5 литра, чтобы похудеть?)
HOCI
HOCI 16 hours ago
Альбина самый лучший диетолог! Подписана на неё несколько лет. Всегда всё чётко и по делу.
Татьяна Дворниченко
На много инетреснее смотреть , чем "звЁзд". Спасибо, выпуск отличный !!!!
Ruslana Poli
Ruslana Poli 20 hours ago
Супер, супер, супер. У Вас самый лучший канал. Очень полезная информация))) Вы номер 1)
Veronika Gizatulina
О,авокадо)))А можно сделать обзор Кето диеты с Василием Генераловым???
Наталья Крутикова
Все адекватно. Верю доктору. Благодарю.
Татьяна Поздеева
Спасибо, столько тараканов разогнали. Аж жить захотелось!🤗🌺🌺🌺
Gimmi G
Gimmi G 2 days ago
Хотелось бы увидеть выпуски со СЦЕНАРИСТОМ и актёром ДУБЛЯЖА
Татьяна Богданова
Очень познавательно было
Забава Путятична
Как приятно услышать здравомыслящего человека и врача. Благодарю за информацию!
Татьяна Муратова
Врач не очень грамотная,гипотиреоз проходит.,.., бред
Юлия Иванова
Не очень умная специалист
Таша Попкова
Суперинтервью! Спасибо, было очень интересно!
тнт н
тнт н 4 days ago
Полезно, но во многом не согласна.
Наташа Новикова
Наконец то вижу и слышу специалиста со здоровым подходом к вопросу! Рамина, большое спасибо за гостью! С удовольствием посмотрела!
Anni Iakobashvili
Вау! Как приятно слушать !
Yory North
Yory North 4 days ago
Главный аргумент у девочки - " это так не работает"
Анастасия Кочура
Очень долго избегала данное интервью, думая, что это очередная дичь про правильное питание. Такая информация уже просто переполнила всю сеть! Но, начиная с превью, этот грамотный и современный специалист попал в самое сердечко. Спасибо за такое познавательное видео!
PAUTUS mr
PAUTUS mr 4 days ago
*Потому что ещё остались норм бабы,у которых есть что потрогать и что поепать...а на вас смотришь на досок и ассоциации с поносом.👍*
Marina Shemet
Marina Shemet 5 days ago
Какой же современный диетолог считает калории ..это в прошлом, всё, что поднимает уровень инсулина в крови , считается более вредным и приводит к набору веса! В том числе и кола с 0 калорий, и кофе с молоком! На Коле с 0 калорий растолстела американская нация! То есть современный подход к проблеме рационального питания - это не подсчет калорий, а расчет индивидуального сбалансированного рациона по микро- и макронутриентам и одновременно создание оптимальных условий для их усвоения! Их дефицит и провоцирует переедание, как компенсаторную реакцию организма на нехватку тех или иных веществ.
Анастасия Троицкая
считаю калории + спорт - скинула 20 кг за 6 мес. Колу пью, кофе с молоком 1-2 раза в день, ем шоколад, мороженое и тортики. Хлеб ем, пирожки ем. Короче. ты мимо)
Лидия Чагина
Рамина, спасибо огромное за такие познавательные выпуски! Очень ценная информация. Ваш канал один из любимых.
Маргарита Ф.
Глюкоза может быть в норме, а вот инсулин повышен и это " не все хорошо" 🤷
Irina Irina
Irina Irina 5 days ago
Очень понравилась врач, спасибо
Asd Zxcv
Asd Zxcv 5 days ago
Рамина,какая вы приятная!
РУССКАЯ ФРАНЦУЖЕНКА
Никогда не писала комментариев, но это один из самых классных выпусков 👍 Спасибо команде за такого гостя 🙌
Daria Karstensen
Daria Karstensen 6 days ago
Пожалуйста пригласите на интервью кого-нибудь из известных чемпионок и фитнес-бикини моделей. Большинство людей которые ходят в зал мечтают стать как они. Интересно узнать что такое "сушка", какие риски для здоровья, препараты, насколько это сложно.
Anna Zst
Anna Zst 6 days ago
Очень адекватный специалист, не уходящий в крайности 👍🏻 это большая редкость!
Alina Moldovanova
шикарно
Эльмира Исенова
Где учатся все эндокринологи у которых бешеные цены ещё куча анализов, а надо все просто но мало алеллуя,спасибо за это интервью
Фотошоп Дизайн Туризм Сочи Туапсе
*Газировка это очевидно ужасно для пользы!* Сахарозаменитель я считаю не полезнее сахара
Olessya Polevikova
Смотришь интервью врача, который говорит про опасность БАДов и в тот же время показывают несколько раз рекламу мракобески Зверевой и Айхерба :)
Юлия Сурина
По молочке не ответила ее мнение
Umka Gadjieva
Umka Gadjieva 6 days ago
Невероятный выпуск!!! 🔥 Хотелось бы увидеть в таком видео формате Тамару Тенгизовну Беречикидзе
Jana Schulz
Jana Schulz 6 days ago
Со многими комментариями согласна, на самом деле приятно слушать. Убирает панику и уже не хочется бежать и сдавать очередной анализ. С другой стороны, не сдав анализа мы (я и мои домочадцы) никогда бы не узнали , например, что у нас очень низкий уровень витамина Д и так далее. Да, конечно, можно ничего и не делать, а потом уже стоять перед фактом, каким-нибудь серьёзным и неизлечимым заболеванием. Употреблять добавки и бежать к альтернативным методам начинаешь не от хорошей жизни, а часто от безысходности. Живу в Германии, десятки лет лечения специалистов не помогли ни на один грамм. Добавки тоже не помогают, так и есть, но и действие всех этих исследованных медикаментов равно нулю плюс куча побочных эффектов. Насчёт еды-правильно сказано, надо с ней дружить, чтобы не заработать расстройства пищевого поведения. С другой стороны остаётся открытым вопрос, если колбаса, сахар (это как пример) ни при чём, это просто еда, откуда же столько болезней цивилизации. Подход " всё хорошо,всё можно, никаких анализов на всякий случай" конечно же внушает уважение на фоне всех паникёров, но как я уже написала, не отвечает на все мои вопросы.
freeker 17
freeker 17 7 days ago
"Это физика"... Какое-то время будешь худеть. Но метаболизм вскоре замедлится при 1200 ккал. А когда замедлится, то лишние ккал пойдут в жирок. Говорит она хорошо, но и ее многие(не все!) рекомендации скорее работают на относительно здоровых людях. Раньше с круп, фруктов и обезжиренного хотела чаще кушать (было дробное и 3х-разовое, результат = голод).Мне больше помогает интервальное голодание 16/8, 20/4 и кето-палео + физ.нагрузки.
Kempriol
Kempriol 7 days ago
Посмотрев несколько выпусков: какой же низкий уровень образования у ведущей, её удивляют абсолютно любые академические знания
Victor Macias
Victor Macias 7 days ago
Porq co*o youtube me recomienda esto.
Ольга Кушнарева
1:02:48 так может потому что азиаты в принципе физиологияески не дружат с молочкой? Они же её не могут усваивается вроде как
Дарья Пепеляева
Класс
Kateryna Kate
Kateryna Kate 7 days ago
Очень крутое информативное интервью. Так необходимо сейчас слушать грамотных людей, в период массовой атаки информации изо всех дыр, которую сложно фильтровать в силу некомпетентности. Очень хочется чтобы пригласили на интервью косметолога - дерматолога
Марина Оксень
Благодарю.ю очень ценный эфир
Cocosana
Cocosana 7 days ago
Какой прекрасный диетолог! Очень грамотная! Слушать приятно!
Мedik А-va
Мedik А-va 7 days ago
Я каждый день завтракаю творог (50-100 грамм)+ кефир (до 100 мл)+хлопья мультизерновые (30 гр) + банан (в зависимости от размера целый или половину) и тогда я наедаюсь, не хочется сладкого в больших количествах и если у меня другой завтрак я буквально через час уже опять хочу кушать, а так могу поесть часов через 4-6, мне это удобно и подходит, но возможно из-за этого худею очень медленно
Real Maer
Real Maer 7 days ago
Спасибо, что зовёте квалифицированных специалистов.
Roman K
Roman K 7 days ago
Надо к своему организму присматриваться. У меня, например, начинает откладываться жир, если пью мало чистой воды. При этом питание без изменений, утренней зарядки нет, спортзала нет, бесцельного хождения нет. Мало пью, организм начинает экономить воду (вода=Н2О) и появляются жировые отложения. Не жду пока начнут образовываться ещё и камни в почках, а начинаю пить больше дистиллированной воды. Как только организм понимает, что хозяин начинает снабжать его водой в достаточном объеме, то прекращает накапливать и сохранять жировые запасы, это становится энергетически невыгодно. Обычно, у меня на питье и приготовление пищи уходит примерно 2 литра чистой (дистиллированной) воды. Очищаю воду из-под крана дистиллятором на 4 л с автоотключением. Покупал новый за шесть т.р. с чеком, гарантией на авито. Оплачивал после доставки и проверки. Воду, содержащую вредные вещества (хлор, тяжелые металлы, ржавчину, бактерии, канцерогены...)- не употребляю. В 1 л московской воды из-под крана ~99,98 % дистиллированной воды. В 0.5л бутылке Ессентуков минералов больше, чем в 60 литрах сырой воды (~месячная норма на человека) из-под крана в Санкт-Петербурге, это если считать по количеству. Пища является у меня органическим и основным источником микроэлементов. В 1 л молока ~ 4500 мг микроэлементов, из которых кальция ~ 1200 мг (суточная норма для средневозрастного мужчины), а в ~150 г гречки суточная норма магния.
Анна Коростылева
❤️❤️❤️👍🏽👍🏽👍🏽
Yuliya Kobeleva
Yuliya Kobeleva 8 days ago
Альбина, впервые слышу такой бред! Как могут производители БАДов "положить" то, что не написано в СОГР, вы сами себя слышали? Наверное вы с сомнительными производителями работаете. А что вы про лекарства секретов не раскрыли?
Анастасия Троицкая
Так это известный факт про бады
Yunusova Muqaddasxon
😏 А́ дизлайки поставили все эти инста-бьюти-фитнес "хероблогеры" и сетевые маркетологи😂😂😂которым вы все "обломали"😂😂
Yunusova Muqaddasxon
Полнейший инсайт!!!! Спасибо! Очень верно поставленные и актуальные вопросы! Очень грамотные, адекватные и исчерпывающие ответы! Врач просто красавица! Умница! Абсолютный профи! Щас поделюсь видео со всеми своими подружками, и сестрёнке отправлю!! А то все они страдают этой ерундой! Уже поговорить с ними не о чем 😏 все помешаны на своем весе, фигуре и морщинах😏 нуу я тоже не дюймовочка😊 но как то не сильно страдаю от этого😜
Диана Нед
Мне нравиться данная видущая , молодец грамотно поставленные вопросы собеседнику по теме. Молодец.
Паша Питецкий
Нічого не почув важливого
adil adil
adil adil 9 days ago
Спасибо доктору так четко все говорит ☝🏻🤓👍🏼🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Кристофер Робин
Спасибо за видео! Класс! Теперь буду съедать свои любимые чипсы раз в неделю и себя не ругать.
Am
Am 9 days ago
Спасибо вам, Разина💜
Роксолана Савинець
Спасибо за интересное интервью ❤
Алсу Миннахметова
Спасибо очень интересно. Я бы ещё добавила уразу. Раз в год держишь месяц и желудок уменьшается. Ещё два дня в неделю (понедельник и четверг). Всем рекомендую
Мери Саргсян
Молодец!!.Просто, ясно, методично и логично.
Anna Donskaya
Anna Donskaya 9 days ago
Ну , такая себе врач
Svetlana Oserski
Svetlana Oserski 9 days ago
Очень понравился выпуск с эндокринолологом. Все вопросы интервью интересные и важные. И ответы полные и убедительные. Спасибо!
Светлана Онучина
Спасибо за выпуск! Очень хотелось бы послушать гастроэнтеролога и дерматолога по поводу атопического дерматита.
Elena Marinushkina
Спасибо вам огромное от моего РПП!
Ira Samadhi
Ira Samadhi 9 days ago
Что за бред она несёт 🤦🏼‍♀️ Я не врач, но диетолог с высшим образованием. Если бы клиенты мои не обследовались основательно, то продолжали бы есть «полезную» молочку и другие продукты и даже не понимали бы, от чего им так плохо физически и внешне. Аутоиммунный протокол это и есть лечебная диета при аутоиммунном заболевании. Кому как не ей это знать. Она же диетолог. И сама сказала, что диетолог назначает лечебные диеты. А потом говорит, что протокол это бред. Врачам лишь бы таблетками закармливать людей.
Tanya Kysel'ova
Tanya Kysel'ova 10 days ago
Пригласите нескольких экспертов в этой области. Интересно мнение нескольких людей, тема актуальная
Евгения
Евгения 10 days ago
Какой высококлассный специалист! На фоне всего информационного безумия просто островок профессионализма! Слушала просто "запоем",
Камилла Матчанова
Спасибо вам Рамина за ваш труд, что подбираете таких людей, с такой профессией и опытом, как этот диетолог. 😍😍😍😍А также задаете актуальные вопросы. Ваши интервью просвещают народ. Очень очень благодарна. Отдельный респект такому диетологу😍😍😍😍
Каролина
Каролина 10 days ago
Альбина, просто УМНИЧКА!
Как похудеть
Спасибо
Татьяна Азарова
Очень интересно 😊
Lyuda Antonova
Lyuda Antonova 11 days ago
Вот только альтернативная медицина и помогает избавиться от хронических заболеваний А медицина сегодня работает на фарм. компании
Arina Bell
Arina Bell 11 days ago
Умнички и красавицы обе! Приятно слушать, полезно и познавательно. Благодарю 💐
Lilia Ramazanova
Lilia Ramazanova 11 days ago
У меня было расстройство пищевого поведения, я с нуля собирала знания об этом, как с этим работать, как питаться, и как потом сбрасывать набранный вес. Я работала с психологами, диетологами и нутрициологами. Сейчас я сама работаю с пищевыми расстройствами и помогаю людям отрегулировать пищевое поведение. Хочу сказать, что впервые слышу, чтобы диетолог так много обращал внимания на пищевого поведения в процессе похудения, а также так грамотно и всесторонне подходил к вопросам питания. Большое спасибо за выбор специалиста!
Елена Иванова
Рамина снимите видео о целлюлите , срооочно !!!
Viktoriia Klinich
Viktoriia Klinich 11 days ago
Слушала как терапию. Отличное интервью!
виктория кузнецова
АЛЬБЕНДАЗОЛ --400 от глистов...принимать по 1 три дня. ( смотрите в инстр. там еще ваш вес учитывать нужно) через 4 месяца повтор... и т.д. заражаются очень быстро. чистый организм работает правильно- значит проблем меньше.
Anastasia Parasenko
Прекрасный врач!) Спасибо за полученную информацию!
майя
майя 11 days ago
Нет вредной пищи... На этом моменте я умерла от удара ладони об лицо. Учёные мучают тысячи к Крым, испытывая вредные пищевые добавки, ГМО и влияние мяса на всеядных с длинным кишечником, людей с лактазной недостаточностью, аллергией и пищевой непереносимостью, вред сахара и канцерогенов, но друзья, о радость, это все миф и мои прыщи от вредной пищи, гастриты и усталость с запорами наверно это все результат самовнушения и страхов перед вредной пищей. Алелуйя, пойду я дошик жрать, пальмовое масло ведь такое полезное, наверно и гонки у меня ломались от самовнушения, что оно препятствует усвоению кальция. И страны пьющие памтеризованную молочку страдают остеопорозом из-за самовнушения, что кальций гретого молока не усваивается. Хотя они даже не знают об этом
Ira Samadhi
Ira Samadhi 9 days ago
Наконец-то нашла адекватный коммент 🥳 А то все восхваляют и благодарят эту врача, а она такой бред несёт 🤦🏼‍♀️ Я не врач, но диетолог с образованием. Хочу посмотреть, как она своим пациентам разрешает есть всё. Еда и есть лекарство.
Татьяна Шметкова
Прекрасная девушка, слушать одно удовольствие
Alla Braginskaya
Alla Braginskaya 11 days ago
Очень понравилось интервью . Спасибо 😊
Валентина Панькина
Очень хорошее видео! Спасибо)
dvolkovy
dvolkovy 12 days ago
Спасибо!
Nataly Rog
Nataly Rog 12 days ago
Здоровое питание это бекон и сосиски
Анасийчук Анастасия
Супер! Классное интервью! Очень полезно, интересно, доходчиво)
Nadia Dvornikova
Nadia Dvornikova 12 days ago
Очень полезная лекция! Как надоели разговоры о здоровой еде, не здоровой, да ещё и магазины" Здоровое питание" появились, с бешеными ценами. Я сделала выводы, что очень правильно питаюсь. Спасибо Альбина.
Andrew Novoselov
Andrew Novoselov 12 days ago
Очень приятно было смотреть, всё как по заветам Зингилевского, но вот "наследственный обмен веществ") наследуется аппетит и подвижность (не тренировочная активность NEAT), но никак не обмен веществ.
Альбина Хайруллина
Взрыв мозга!!!!!
Анна Пуденёва
Пока смотрела, выпила 1.5 л воды 🤘🤣
Наталья Гладышева
Какая умница!!!! Спасибо!!!!!
Anna Bailo
Anna Bailo 12 days ago
Очень классно всё рассказала. Таких грамотных специалистов очень мало к сожалению. Единственное что не хватило, это немного больше информации о наборе веса
Айгуль Маринина
какая приятная женщина
Николай Ростов
Почему мне хорошо после дня голодания? Прямо настроение лучше становится! Я скинул кг и эндорфины рекой! Так может есть в этом что то?
Надежда Кудрявцева
Классический эндокринолог - вот вам таблетка. С течением времени таблетка увеличивается. И вот настал тот момент, когда я больше не могу увеличивать дозу таблетки. У меня от увеличения сильные боли по всему телу. И что делать? ТТГ увеличивается, а дозировку я не могу больше. И всё... Классический эндокринолог ничего не может предложить.
фантик
фантик Day ago
@Надежда Кудрявцева примерно нужно сдать это: узи надпочечников. к нему нужна подготовка, посмотрите в интернете) ну и анализ крови на гормоны: кортизол, альдостерон, андростендион, прогестерон, тестостерон. лучше уточните у врача эндокринолога, что нужно сделать. возможно еще вам нужно проверить гипофиз, чтобы там не было опухолей, ну и врач установит правильное ли соотношение ттг к пролактину.
Надежда Кудрявцева
@фантик спасибо вам за совет. Что значит проверить надпочечники? Это какой анализ надо сдать? Или что?
фантик
фантик 8 days ago
проверьте гипофиз, чтобы не было опухолей и надпочечники, пролактин. пересмотрите жизнь на количество стрессов, от них может повышаться ттг. стресс , нервы, тревожность, на самом деле, недооценены по своему вреду. они очень бьет по организму, в частности по ттг и пролактину. на себе это все ощутила.
Анастезия
Анастезия 13 days ago
Сто семьсот пятнадцать раз ЛАЙК!!!
А О
А О 13 days ago
Если на планете должна будет остаться одна женщина, то пусть это будет Альбина Комиссарова!)
Next